20 minutes, c’est l’équilibre parfait : assez long pour plonger dans une tâche, assez court pour rester concentré·e. Que vous soyez en pleine révision, en session de travail ou en train de gérer un projet personnel, le minuteur de 20 minutes vous aide à rester engagé·e sans vous épuiser.

Diviser les tâches en blocs de temps structurés améliore la productivité, réduit la procrastination et facilite les transitions.

Les recherches montrent que travailler en sessions courtes et ciblées, comme des sprints de 20 minutes, augmente l’efficacité et aide à prévenir l’épuisement. Si vous avez du mal à démarrer une tâche ou à rester concentré·e, un compte à rebours visuel garde le temps sous les yeux, sans avoir besoin de vérifier l’heure constamment.