Synchronisez avec Apple Health pour une vue d’ensemble
Reliez vos réflexions émotionnelles à vos heures de sommeil, votre activité physique et d’autres données de santé. Identifiez les liens et ajustez votre routine en conséquence.
Suivez votre humeur tout au long de la journée et voyez comment elle s’aligne avec votre emploi du temps. Repérez les tendances, ajustez vos routines et créez un rythme qui soutient votre énergie et votre concentration.
Notez comment vous vous sentez au fil de la journée et observez l’impact sur votre organisation. Adaptez votre planning pour mieux gérer votre énergie et votre bien-être.