Un temporizador de 10 minutos te da el tiempo justo para empezar una tarea sin sentirte presionado. Ya sea para entrar en un estado de concentración, avanzar en una lista de pendientes o tomar un descanso consciente, este intervalo estructurado te ayuda a mantener el enfoque sin sobrecargarte.

Dividir el tiempo en bloques claros y manejables facilita el inicio, el mantenimiento del enfoque y las transiciones sin esfuerzo. Ideal para personas con TDAH, procrastinadores o cualquiera que se beneficie de una mayor conciencia del tiempo, una cuenta regresiva de 10 minutos te ayuda a avanzar sin sentirte abrumado.